7月30-8月6日【西藏全景◆赠送藏式旅拍】纳木措 羊湖 巴松措 雍布拉康 达古峡谷

北极星

报名地址：7月30-8月6日【西藏全景◆赠送藏式旅拍】纳木措◆羊湖◆巴松措◆雍布拉康◆◆达古峡谷◆雪山营地下午茶+红酒牛扒雅鲁藏布 http://hgshw.360jlb.cn/event?id=563865&mid=47269

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一起去体验最真实的藏地

想必你曾计划去西藏，是不是有点手忙脚乱，手足无措，到底要去哪些地方？

今天，我们想告诉你，西藏，只去一次，根本不够圆满。

世界ZUI初的模样，离天堂ZUI近的地方，纯净得恍若世外，去西藏，不应该将就。

▌拉萨

在雪域高原的蓝天白云下，看色拉寺辩经，去八廊街淘宝，把自己融入这浓郁的宗教和文艺氛围中。

▌布达拉宫

布达拉宫是西藏的象征，是所有朝拜者心中的神圣场所！“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。来这里，不仅可以观赏宫内收藏的大量历史文物，欣赏藏民族精彩的建筑艺术，更可以在那种圣洁的氛围中进行一次灵魂的洗礼。

▌纳木措

拉萨当雄县，那曲班戈县之间,纳木措，藏语意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一，就象一颗晶莹的宝石，镶嵌在万里羌塘草原上，宁静、浩瀚，水天相融，浑然一体。闲游湖畔，如有身临仙境之感。

▌八廓街

八廓街既是宗教的也是世俗的，古刹旧殿、客栈商铺、贵族豪宅、活佛拉章（府第）以及祈福经杆……和谐地汇集在这条古道上，你会发现在这里既有虔诚的当地民众也有大量来西藏旅游朝圣的外地游客，人群稠密，却井然有序。

▌大昭寺

中国佛教的名刹之一，是世界上ZUI大的藏传佛教寺院之一，也是西藏拉萨市的标志性景点之一。大昭寺是藏传佛教格鲁派的中心寺院，被誉为“藏地DI一名刹”、“神圣建筑之冠”，远近闻名，至今已有1300多年的历史，被誉为佛教世界之隆重和谐的完美代表。

▌ 林 芝

这里是西藏海拔ZUI低的地方，雪山牧场湖泊村寨，一派田园风光，仿佛回到了江南。林芝地区有世界上落差ZUI大的垂直地貌分布，丰富的植被及野生动物资源，保存完好的原始自然风貌，古朴神秘的原生态民俗和宗教，成为世界上仅存的绝少为人类涉足的净土之一。林芝地区境内雪峰林立，森林密布、山清水秀，自然风光旖旎多姿，河流两侧有幽静的村庄、古老的巨柏、飞泻的瀑布和陡峭的悬崖、松涛起伏的森林等充满着迷人魅力的自然景观，被一些外来者盛誉为“西藏的瑞士”。

▌索松村

索松村位于雅鲁藏布大峡谷景区内，是一个美不胜收的梦幻天堂，特别是在春天时节，当簇簇粉色的野生桃花绽放时，整个村庄变成了一个惊人的桃花海洋。与此同时，雪山和雅江的迷人风景也是让人无法忘怀的。索松村距离大峡谷景区大门里8公里，其风光远胜过大峡谷景区的风光，是观赏南峰日落的ZUI佳地点。站在索松村的山崖高处眺望，可将峡谷、藏寨、雪峰等景色尽收眼底。

▌南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰，又名木卓巴尔山、羞女峰，它那巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕。因其陡峭挺拔、势如长矛直刺苍穹，南迦巴瓦在藏语中有“雷电如火燃烧”或“直刺天空的长矛”之意。

▌雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布江大峡谷是位于中国西藏自治区，是地球上ZUI深的峡谷之一，全长超过500公里，平均深度2800米，ZUI深处达6009米，是世界DI一大峡谷。许多地区，至今仍无人涉足，堪称“地球上ZUI后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。1000多里长的雅鲁藏布江大峡谷， 其基本特点，可以用十个字来概括：高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀。

▌巴松措

巴松措位于林芝工布江达县，是藏传佛教红教的著名神湖，宗教地位很高。湖水碧绿柔美，周围青山依依，风景非常不错。湖心岛上的错宗工巴寺历史悠久，有特别的雕塑和建筑，也是祈福的圣地。

岛上的措宗贡巴寺建于唐代末年，岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像，特别神奇。观景台离湖心岛不远，这里角度稍高，可以俯瞰湖水和小岛，巴松措经典机位就是出自这里。

▌雪山营地

雪山营地,过林卡在喜马拉雅山脉，用喜马拉雅的游牧生活文明“过林卡”（ 野外 party）—。小憩于原野，用过林卡的方式打卡网红营地，在这里就着和风、雪山、小溪在大自然里静享西餐、红酒、牛扒、藏式下午茶等野炊的乐趣……在雪山下、桃树旁、甚或小河边喝杯暖暖的西藏奶茶，品尝各色藏式小食！抬眼就是风景，一杯红茶就是人生……

▌达古峡谷

达古峡谷，是西藏的DI二大峡谷，海拔有3200米，其谷内有有雅鲁藏布江大转弯，由于地处”两山夹一江“的特殊地理位置，造就了神奇迷人的自然景观。在这里雅鲁藏布江两岸的大山陡峭险峻、江面狭窄、水流湍急、奔腾咆哮、堪称雅鲁藏布江DI一峡谷。

▌日 喀 则

美丽旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，使得日喀则被誉为“ZUI如意美好的庄园”。

这里有世界的ZUI高峰，挑战人类极限的同时也成就了探险者的梦想。

这里有浓郁的后藏文化，传承藏区文明的同时也目睹了历史的变迁。

这里有多样的自然风光，形成缤纷景致的同时也吸引了旅行者的脚步。

▌扎什伦布寺

扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”，是格鲁派六大寺院之一（其余五个是：甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、塔尔寺、拉卜楞寺），也是藏传佛教格鲁派在后藏地区规模较为庞大的寺院。公元1447年由格鲁派祖师宗喀巴大师的弟子根敦珠巴主持创建，历时12年方才建成。自四世班禅之后，扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。

▌色季拉山垭口

色季拉山垭口属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔4728米处的山口。可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

▌南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰，被誉为“西藏众山之父”，是中国西藏林芝ZUI高的山，海拔7782米，高度排在世界ZUI高峰行列的第15位。南迦巴瓦峰地区地跨热带和寒带，是自然博物馆。南迦巴瓦峰主要有三条山脊和南山脊卫峰乃彭峰。南迦巴瓦峰的三大坡壁大都被冰雪切割成陡岩峭壁，以西坡为最。该地区冰川大都属于海洋性冰川，运动较快，冰崩、雪崩十分频繁。南迦巴瓦峰云雾缭绕，不轻易露出真面目。

▌羊卓雍措

羊卓雍措的美对于每个进藏的人都是永远的诱惑，因为羊湖的美从来没有出现过复制版本，永远都是不一样的。羊卓雍错简称羊湖，湖光山色之美，冠绝藏南，为“西藏三大圣湖”之一，这碧蓝璀璨如宝石般“世界上ZUI美丽的水”。天，有时蓝的透明，有时蓝的深邃；云，有时白的如银，有时黑的如墨；雪山，有时晶莹剔透婀娜多姿，有时雷霆电闪面目狰狞；湖水，有时光滑如缎丝丝柔情，有时汹涌澎湃滟滪如雪；春夏秋冬赤橙黄绿色彩的变换，这美轮美奂景色让任何一个旅行者都将纷乱的心灵停留在这天堂般的梦境之中。

▌鲁朗林海

鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，被誉为“雪域瑞士” ，素有“西藏江南”美称，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

▌佛掌沙丘

一抹浅黄色,盘桓在雅鲁藏布江的一个拐弯处。 远看,沙丘和它在江水中的倒影极像一双合十的手掌,故得名。 一反人们对沙丘的认知，那种荒漠、无生命、无水源的绝望景象并不属于这里。立于佛掌沙丘之上，前方是绿色的农田，脚下是缠绕在沙丘周边的碧色江水，头顶是高天雪山，远方还有茂密的森林、憨态的牛羊，飞过头顶的大鸟以及蓝得可以拧出墨汁的蓝天，和浅黄色的沙丘形成了强烈的反差和对比，惊奇、惊艳、绝美！

▌米拉山口—祈福西藏

         海拔5013米的米拉山口举目远眺，视野十分开阔，景色非常壮丽，周围是连绵的山脉还有雪山，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳接地连天！

拉林高速--中国zui美高速公路

作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，依托雪域高原壮美的自然景观，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢行拍摄风景！

▌雍布拉康

雍布拉康是西藏历史上DI一座宫殿，也是西藏ZUI早的建筑之一。雍布拉康主要供奉释迦牟尼佛像。宫殿内的壁画上描绘了西藏DI一位国王，DI一座建筑，DI一块耕地的历史故事。雍布拉康的前部是一幢多层建筑，后部是一座方形高层碉堡望楼。来这里感受西藏文化的神秘和悠久。

▌桑耶寺

桑耶寺是藏传佛教的发源地，也是西藏DI一座梯剃度僧人出家的寺院。桑耶寺的全名是“贝扎玛桑耶敏久伦吉白祖拉康”，藏文含义为“吉祥红岩思量无际不变顿成神殿”。历经千年，桑耶寺以其独特的建筑风格和深厚的文化底蕴，成为西藏旅游的一大亮点。

▌雅江河谷

▌卡若拉冰川

西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米，在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。

▌念青唐古拉山&那根拉山

念青唐古拉山&那根拉山

冰雪晶莹映长天，草原壮阔气如虹。纯洁神圣的念青唐古拉大雪山，北沿是纳木错，山顶最高处海拔7117米，终年白雪皑皑，云雾缭绕，山脚下是生机勃勃的草原，令人震撼。

那根拉山是通往纳木措的必经之地，玛尼堆上挂满了经幡，是藏民心中的神圣之地。翻越那根拉山，是俯瞰纳木措的绝佳角度。

▌满拉水库

▌中尼公路

▌龙王潭公园

在布达拉宫的后方，还有一处风景秀丽的【龙王潭公园】。这里也是拍摄布达拉宫的绝佳地点，在这里，喝一口好茶，欣赏着布达拉宫，欣赏着碧海蓝天，感受着宁静的湖泊，感受着生活的美好。

▌药王山-拍摄布达拉宫的最佳位置

布宫西侧有座药王山，藏名为“夹波日”，意为“山角之山”，海拔3725米。流通的50纸币背面的图案就是在此拍摄。每一个来看布达拉宫的人，都要带着50的纸币来这里打个卡，仿佛就是来布达拉宫必做的仪式感，这里也被广大摄影爱好者称为拍摄布达拉宫的ZUI佳位置。

除此之外，还有许多许多，令人流连忘返的美景，只去一次，怎么能尽兴呢。

西藏，这是一片令人朝思暮想的雪域高原，成千上万的人都向往着踏上这片纯净圣地。

藏族是中国的少数民族之一，是青藏高原的原住民。常年生活在雪域高原的他们常常带给人一种特殊的神秘感。

在内地人心里，他们是一群神秘而又难以接近的人。

然而，当你真的接触他们的时候却会因着他们身上的豪放爽朗而逐渐爱上他们。

可是，作为一名普通的内地游客我们该如何接近这些热情奔放的藏族朋友呢?

你走进藏族人的世界，教你如何和藏族同胞交朋友。

首先，藏族朋友的禁忌要牢记

禁忌，是被禁止和忌讳的言行。作为一名内地人，汉民族的很多禁忌早已深入我们的骨髓，对于这些禁忌你早已习惯成自然。可是藏族的文化和汉族有很大的不同，自然他们的禁忌也和内地不大一样。作为一个外地的游客，入乡随俗是ZUI基本的理解。因此，牢记藏族禁忌是我们与藏族同胞交朋友基石。

经幡——不可跨过也不可带走

经幡是青藏高原上一道独特的风景，在四川、青海、甘肃、云南的藏族聚居区以及尼泊尔、锡金、不丹、克什米尔等邻邦，人们随处都能见到一串串、一丛丛、一片片以经咒图像木版印于布、麻纱、丝绸和土纸上的各色风幡。

摸小孩头——藏族人最忌讳的事

在汉地，摸小孩头是成年人表达对孩子喜爱的一种方式。很多成年人看到可爱的孩子，过去就摸小孩子的头，一边摸还一边说可爱。但藏族是很忌讳这种表达方式的。因为藏人以为人的头顶住着神佛，只有活佛和僧侣才有资格“摸顶”。因此，在和藏族人交朋友时可以和他们握手、牵手，但绝不要摸他们的头。

寺院禁忌——亵渎神佛是对藏人极大的亵渎

未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。

第二，他们的礼仪要遵守

礼仪是在人际交往中，以一定的约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等方面的内容。礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现，同时礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法,是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法。在与藏族同胞的交往中，遵守他们的礼节往往能更加有效地获得他们的好感。让你与他们的关系更上一层楼。

藏族传统礼仪之迎接客人

藏族在迎接客人时要用手蘸酒弹三下，同时在五谷斗里抓一点青稞，向空中抛撒三次;酒席上，主人端起酒杯先饮一口，然后一饮而尽，主人饮完头杯酒后，大家才能自由饮用。

饮茶时，客人必须等主人把茶捧到面前才能伸手接过饮用，否则会被认为是一种失礼的行为;吃饭时讲究食不满口，嚼不出声，喝不作响，拣食不越盘;藏族人常常用羊肉待客，以羊脊骨下部带尾巴的一块肉为贵，敬给最尊敬的客人，制作时还要在尾巴肉上留一绺白毛，表示吉祥。

藏族传统礼仪之敬酥油茶

敬酥油茶的礼仪是:客人坐在藏式方桌边，女主人拿一只镶着银边的小木碗放在客人面前，接着提壶或热水瓶给客人倒上满碗酥油茶，主客开始聊天;等女主人再提壶，客人就可以端起碗来，轻轻地往碗里吹一圈，然后呷上一口，并说些称赞茶打得好的话。

等女主人第三次提壶时，客人呷上第二口酒;客人准备告辞，可以多喝几口，但不能喝干，碗底一定要留点漂着油酥花的茶底。

藏族传统礼仪之打招呼

藏民在见面打招呼时，点头吐舌表示亲切问候，受礼者应微笑点头为礼。有客人来拜访，藏民们等候在帐外目迎贵客光临。藏民们见到长者或尊敬的客人，要脱帽躬身45度，帽子拿在手上接近地面;见到平辈，头稍低就行，帽子拿在胸前，以示礼貌。男女分坐，并习惯男坐左女坐右。

当然，交朋友最重要的还是真诚。无论多少方法和手段都是“真诚”的表达方式，愿你怀着一颗真诚的心与藏人相交，这样你们的友情才能真正天长地久。

行程安排

D1：全国各地➪

【集体接火车站，具体时间临时活动群内了解详情】

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拉萨花果山指定酒店全天集合

餐：今日无餐      

宿：拉萨三钻酒店标间

（飞机）哈尔滨太平机场登机出发，飞往拉萨，根据自己实际情况选择航班（不明白可以活动群咨询，俱乐部协助完成）。
（火车）哈尔滨-拉萨，根据自己实际情况选择车次（不明白可以活动群咨询）。
不管是飞机还是火车，必须在集合日到达拉萨指定【花果山指定酒店】入住集合。

行程推荐：看一看雪后暖阳的布达拉宫、逛一逛没有游人的寺庙、听一次辩经、晒着太阳闲逛一个下午。如果你不忙，去找间茶馆，点杯甜茶，坐在门口，晒晒太阳，这座日光之城，zui不缺的就是阳光！

温馨提示：
当天请不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，zui好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质，是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观情绪能够减弱高原反应带来的不适。

关于高原反应

高反即高原反应，是指人体急速进入海拔3500米以上高原，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。

1、 预防高反方法：我们已掌握专业的抗高反方法，只要按照要求认真做就可以了，不必要担心，不要听信非专业人员宣传，造成不必要的恐慌。

2、 不宜上高原的人群：患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、严重高血压病和各种血液病患者。

D2：林芝拉萨➪拉林高等级公路➪巴松措➪扎西岛➪错宗工巴寺➪雪山营地下午茶+红酒牛扒➪森林城市”林芝
餐：含早/中/晚餐   宿：林芝四钻酒店

标间

  


早餐后乘车沿着拉林高等级公路前往西藏首个5A景区游玩。游玩后乘车前往【扎西岛】游玩。然后前往【错宗寺】参观浏览。参观浏览后前往【雪山营地】吃西餐，喝红酒，品藏式下午茶看美景。最后前往森林城市林芝晚餐入住休息。


【巴松措】5A景区，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，ZUI深处达120米，湖面海拔3480米。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。




【扎西岛】扎西半岛上怪石嶙峋，峰林遍布，地貌奇异多彩，巧夺天工。岛上林立着无数石柱和奇异的石峰，有的似松柏，有的如象鼻，有的似人形，千姿百态，栩栩如生。




【错宗寺】位于西藏自治区工布江达县巴松措景区，是其核心旅游资源，可以说错宗寺因巴松措而闻名，巴松措因错宗寺而生辉。错宗之闻名，缘于它的镇寺之宝，一块盖有吐蕃藏王松赞干布印章的布片。上面写着：经数朝代保存，由吐蕃王赤松德赞亲手转送给古茹大师的一件极为重要的伏藏（伏藏指的是从地下发挖出的佛教经文）。




【雪山营地】过林卡在喜马拉雅山脉，用喜马拉雅的游牧生活文明“过林卡”（ 野外 party）。小憩于原野，用过林卡的方式打卡网红营地，在这里就着和风、雪山、小溪在大自然里静享西餐、红酒、牛扒、藏式下午茶等野炊的乐趣……在雪山下、桃树旁、甚或小河边喝杯暖暖的西藏奶茶，品尝各色藏式小食！抬眼就是风景，一杯红茶就是人生……

D3：林芝➪色季拉山垭口➪远观南迦巴瓦峰➪鲁朗林海➪雅鲁藏布江大峡谷➪佛掌沙丘➪索松村➪林芝  
餐：含早/中/晚餐    宿：林芝四钻宾馆标间

   早餐后乘车前往【色季拉山口】拍照留念，这里也是【南迦巴瓦】等的观看点。游玩后前往【鲁朗林海】游玩。游玩后乘车前往西藏著名的【雅鲁藏布江大峡谷】游玩。让后去【佛掌沙丘】拍照留念。最后回到林芝索松村晚餐入住休息。


【色季拉山垭口】：属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔4728米处的山口。可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。


【南迦巴瓦峰】：地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市ZUI高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉ZUI东端。它是西藏ZUI古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。


【鲁朗林海】：被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏公路南路（318国道）上，座落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔2700－4200米属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。


【雅鲁藏布江大峡谷】：不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目。峰与拐弯峡谷的组合，在世界峡谷河流发育史上十分罕见，这本身就是一种自然奇观。在号称“世界屋脊”的青藏高原，有两个世界之ZUI：一个是世界ZUI高的山峰——珠穆朗玛峰，一个是世界ZUI深最长的河流峡谷——雅鲁藏布大峡谷。高峰与深谷咫尺为邻，近万米的强烈地形反差，构成了堪称世界DI一的壮丽景观。


【佛掌沙丘】：一抹浅黄色,盘桓在雅鲁藏布江的一个拐弯处。 远看,沙丘和它在江水中的倒影极像一双合十的手掌,故得名。 一反人们对沙丘的认知，那种荒漠、无生命、无水源的绝望景象并不属于这里。立于佛掌沙丘之上，前方是绿色的农田，脚下是缠绕在沙丘周边的碧色江水，头顶是高天雪山，远方还有茂密的森林、憨态的牛羊，飞过头顶的大鸟以及蓝得可以拧出墨汁的蓝天，和浅黄色的沙丘形成了强烈的反差和对比，惊奇、惊艳、绝美！

D4：林芝➪米拉山口➪达古峡谷➪野猴区➪雍布拉康➪泽当
餐： 含早/中/晚餐     宿：泽当四钻镇宾馆标间

早餐后乘车前往【米拉山口】祈福，拍照留念。然后前往【达古峡谷拍】照游玩，提示【达古峡谷野生猴区】，野生猕猴比较顽皮，请不要故意挑逗，手上尽量不要携带食物，否则可能会引起猴子的哄抢。继续前行抵达后参观西藏的DI一座宫殿【雍布拉康】。最后乘车前往泽当晚餐入住休息。


【米拉山口】即西藏米拉山的山口，地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上，这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地。米拉山口海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。川藏公路南线经山口翻过米拉山口，就踏进林芝地区的工布江达县。环境宜人。

【达古峡谷】也称加查峡谷，位于山南地区桑日县和加查县交界处，平均海拔3200米，是西藏旅游东环线必经之处。达古峡谷这里波涛汹涌，奔腾不息，让人惊心动魄，是仅次于雅鲁藏布大峡谷的雅江DI二大峡谷。 达古峡谷历来就有西藏的九寨沟、山南的江南的美称。曾有人用“山脚盛夏山岭春，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿看不尽，春夏秋冬最难分。”来形容达谷峡谷的美，达古峡谷以它壮美的风景傲然屹立在西藏高原之上。


【雍布拉康】是西藏历史上DI一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布时期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院。

D5：泽当➪桑耶寺➪羊卓雍错➪卡若拉冰川➪满拉水库➪日喀则
餐：含早/中/晚餐      宿：日喀则四钻宾馆标间

早餐后乘车前往西藏DI一座寺院【桑耶寺】参观浏览。浏览后乘车前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】游玩。继续前往【卡诺拉冰川】拍照留念。最后乘车前往日喀则晚餐入住休息。


【桑耶寺】又名存想寺、无边寺，位于西藏自治区山南地区扎囊县桑耶镇境内，雅鲁藏布江北岸的哈布山下。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏DI一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。桑耶寺现有50多僧人。

【羊卓雍措】位于西藏自治区山南市贡嘎县307省道羊湖景区旁，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。是青藏高原南部ZUI大的封闭性内陆湖泊，湖面海拔4441米。羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区。

【卡若拉冰川】位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里， 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。卡若拉冰川背靠西藏四大神山之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。东冰舌长3公里，宽750米，冰舌末端高5233米；西冰舌长4.5公里，宽1.5公里，冰舌末端高5145米。整个冰川面积为9.4平方公里。




【满拉水库】位于江孜县龙马乡境内年楚河上游，和羊卓雍错类似，是嵌在山间的一汪碧水。虽然是人工水库，但碧绿色的湖水映衬着远山，显得格外美丽。从江孜县城去往羊卓雍错时会经过这里，路边有小亭子，可以在此从高处眺望水库的景色

D6：日喀则➪扎什伦布寺➪雅江河谷➪中尼公路➪拉萨
餐：含早/中/晚餐     宿：拉萨三钻酒店

标间

早餐后乘车前往“班禅大师驻锡地”扎什伦布寺参观浏览。然后前往雅江河谷拍照留念。之后乘车走中尼公路回拉萨入住休息，拉萨市区不准备晚餐，大家可以品尝拉萨的特色风味。


【扎什伦布寺】全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，位于西藏自治区日喀则市南的尼色日山下，藏语意为“吉祥须弥山”，始建于明正统十二年（1447年），其后多有扩建修缮。扎什伦布寺占地15万平方米，僧侣房舍57间，所有殿宇房屋共3600间，其建筑融合了藏区传统建筑特色和佛教的特点，藏族传统工艺和建筑特点，将藏传佛教的佛法艺术，班禅灵塔的庄严肃穆表现得较好。扎什伦布寺与拉萨的“三大寺”噶丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。




【雅江河谷】雅江，是雅鲁藏布江的简称。在古代藏文中称央恰布藏布，意为从ZUI高顶峰上流下来的水。它的源流有三支：北支发源于冈底斯山脉，叫马容藏布；中支叫切马容冬，因常年水量较大，被认为是雅鲁藏布江的主要河源；南一支发源于喜马拉雅山脉，叫库比藏布，该支流每年夏季水量较大。三条支流汇合后至里孜一段统称马泉河，但在扎东地区也有称该江为达布拉藏布，藏语马河之意；或叫马藏藏布，藏语为母河之意。拉孜地区叫羊确藏布。拉孜以西，雅鲁藏布江统称达卓喀布，藏语意为从好马的嘴里流出来的水。曲水一带地方，藏语叫雅鲁，该江流至山南一带叫雅隆（因山南市有条雅隆曲得名），因此，才称这条河流为雅隆藏布。但在曲水地区念作雅鲁，因为“鲁”藏语确切语音称“隆”，意即从曲水以上流经河谷平原的河流，所以全段河流总称雅鲁藏布江。

【中尼公路】是中国西藏通尼泊尔的公路。它由拉萨开始，经日喀则、拉孜县（318国道），然后分为两条支线（东线为主）：

东线为定日县—聂拉木公路：定日县—聂拉木县城—樟木镇的樟木口岸—友谊桥—尼泊尔首都加德满都。这条拉萨开始的中尼公路全长943公里，西藏境内829公里，此线在1965年建成通车。

D7：拉萨➪念青唐古拉山➪那根拉山口-纳木错➪拉萨
餐：含早/中/晚餐     宿：拉萨三钻酒店

标间

   早餐后乘车前往【念青唐古拉山】游玩拍照留念。然后前往【那根拉山口】拍照留念。继续前往【纳木错】拍照游玩。游玩后前往ZUI后一站【藏北草原】拍照游玩。最后返回拉萨市区入住休息，晚餐自理品尝拉萨市区藏族特色美食。


【温馨提示】
1、未经允许，不能轻易把自己的镜头对着藏民。
2、纳木措湖边会有牦牛、藏民，如果和其拍照或合影，一般会被要求给钱。
3、纳木措湖边风很大，建议多穿衣服。即便是在最温暖的季节，山口风也很大，且温度很低。
4、纳木措海拔高，扎西半岛是低缓的丘陵，地面是碎石、土地和地衣。注意慢走，防止气喘或滑倒。


【念青唐古拉山】是青藏高原的主要山脉之一。念青唐古拉山脉，位于西藏自治区中东部，近东西走向，全长1400千米，平均宽度80千米，平均海拔5000—6000米。念青唐古拉峰海拔7111米，是念青唐古山脉的主峰，也是离拉萨ZUI近、海拔ZUI高的一座极高山。

【那根拉山口】即那根拉山口，海拔达5190米，位于西藏自治区拉萨市当雄县境内，是通往纳木错的必经之地，也是藏民心中的神圣之地。是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道，属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。在这里可以眺望纳木错。这是一个景点，也是一个休息点。 山口立了一块标明海拔高度的石碑 山口的玛尼堆上挂满了经幡。从山口向北望去，远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木错。

【纳木错】位于西藏自治区中部，是西藏DI二大湖泊，也是中国DI三大的咸水湖。为世界上海拔ZUI高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木错是古象雄佛法雍仲本教的DI一神湖，为著名的佛教圣地之一。

D8：扎基寺➪布达拉宫➪布达拉宫广场➪龙王潭公园➪药王山➪大昭寺➪八廓街➪拉萨（海拔3650米）   
餐：早/中餐    无住宿

早餐后乘车前往西藏WEI一的一座财神庙【扎基寺】参观浏览。然后继续前往布达拉宫广场与布达拉宫拍照，让后进入布达拉宫参观浏览。去药王山拍摄布达拉宫，这里是50元人民币背景取景地，也是布达拉宫最佳拍摄地。随后去布达拉宫后花园龙王潭公园拍照游玩。全部游玩后行程结束。去火车站的送站，去机场的送机场大巴车站点。大家可以根据自己的时间来决定。拉萨留住一宿可以自己找宾馆，也可以我们帮助找宾馆入住。不管结束行程当天返程还是拉萨留住一宿，都祝福大家平安到家，开心快乐幸福一生。


【温馨提示】
因布达拉宫景区太大，还有时间限制。推荐一条游览路线（仅供参考）：世袭殿→五世达赖喇嘛灵塔殿→持明殿→菩提道次第殿→西有寂圆满大殿→红宫二回廓→响铜殿→普贤追随殿→法王洞→无量寿佛殿→释迦能仁殿→时轮坛城殿→九世达赖喇嘛灵塔殿→八世达赖喇嘛灵塔殿→圣观音殿→七世达赖喇嘛灵塔殿→十三世达妖肉嘛灵塔殿→殊胜三界殿→坛城殿→金顶区→东、西日光殿→白宫门廓→东庭院。


【重要提示】
1、全程需要带好本人身份证原件，若是名字和本人不一致就会进不去，还会产生损失，敬请理解。
2、此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。
3、因拉萨城市很小，景点之间距离很近，多数景点步行10分钟即可抵达，所以我们通常采取步行的环保出行方式旅游。
4、布达拉宫游览须知：
①进入布宫参观不能穿凉鞋，短袖，短裤，必须携带个人有效证件原件，请您给予支持；②布达拉宫在每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有8个参观名额，为了让远道而来的您能顺利进入这神圣的宫殿参观，会提前预定门票，预约参观的具体时段提前一天通知， 以管委会安排为准，所以当天行程先后顺序以客人身份证预约的布宫参观时间为准作为调整。

【扎基寺】是全西藏WEI一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙。寺庙偏殿中供奉的扎基女神传说来自内地，非常灵验，因此与西藏其他寺庙不同,该寺有很多来自内地或汉族信徒膜拜，该寺的占卜术在西藏也是很出名的。

【布达拉宫】位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，一说为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。另一说为，作为松赞干布迁都拉萨后的王宫而建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。布达拉宫的壁画、木雕及建筑过程中使用的金属冶炼技术均闻名于世，体现了以藏族为主，汉、蒙、满各族能工巧匠高超的技艺。

【药王山】与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫ZUI好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。
药王山后面有拉萨十分著名的万佛墙，附近有很多刻玛尼石的人家。从西藏旅游局东面的一条小路一直往南走就可找到。

【大昭寺】又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存ZUI辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏ZUI早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身叩头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

【八廓街】在藏语中，“八廓”是“中转经道”的意思。八廓街引又名八角街，位于拉萨市城关区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，街内岔道较多，有街巷35个。八廓街属城关区八廓街办事处，下辖4个居委会，199个居民大院。




@【温馨提示】：  
1、由于zui后一天行程较满，请返程的队友，请购买结束后di二天的机票或火车票，以减少不必要的损失。
2、【行程说明】：以上时间行程仅供参考，zui终行程可能会根据实际情况（如修路、政策改变、天气、自然灾害、战争、骚乱、罢工、地震等不可抗力等因素）进行调整，敬请理解。
3、为了记录您在旅途中的美好瞬间，服务人员可能会为您以及同行人员拍摄一些照片，这些照片将用于本产品供应商活动分享、产品宣传、新媒体运营等，若您不同意授权本供应商使用的，请您在活动中主动避开拍照，勿做显眼包！并在报名时备注，否则，视为您默认许可。

天下无不散之筵席，

但我们相信相逢的人会再相逢…..

或许某一天你会想念一个地方，

想念蓝天净土，

想念桃花深处…………!

那是你中了西藏的毒！

再会了，伙伴们

愿你我有梦为马

随处可栖..........

【活动主题】：2024年7月30-8月6日◆畅玩西藏◆全景环线◆初次入藏必选◆拉萨全天游玩◆纳木措◆羊湖◆巴松措◆雍布拉康◆达古峡谷◆雪山营地下午茶+红酒牛扒◆雅鲁藏布大峡谷◆索松村◆鲁朗林海◆扎什伦布寺◆桑耶寺◆卡若拉冰川◆佛掌沙丘◆满拉水库◆8日观光摄影之旅 【花果山原创-独立发团-纯玩儿-无购物】

【关于我们】:
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✅ 花果山户外旅游有限公司

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✅【定制说明】：

   如果您的假期与我们排期不一致，可咨询客服人员，为您推荐其他主题路线；如果您有几位朋友结伴而行，也可联系客服，选择包团定制。花果山深耕十八年，我们的足迹遍及祖国各地，可为客户策划全国各地目的地深度旅行路线；主题涵盖自驾越野、徒步登山、摄影旅拍、房车露营、亲子研学、企业团建、会务典礼...并提供租车、订房、票务、保险、领队等单项服务。

【活动类型】：花果山户外旅游有限公司，所有活动均为自主开发，均经领队实地探路考察，专业资深领队带队。户外深度，全程纯玩儿，无购物，无隐性消费，经验丰富的专业领队团队带队。品质至上、服务一流，只做有温度的旅行！【活动强度】：此线路休闲，老少皆宜，也适合摄影爱好者拍片和被拍。
【活动性质】：纯玩儿、无购物
【活动召集】：北极星  电话⇔微信：13604888873 【请在每天6-18点来电咨询，非工作时间请加微信打字咨询，语音恕不回复】
【活动领队】：灯笼果：13945069379， 花果山户外十八年优秀资深职业摄影领队 、中国登山协会认证领队，国家文旅局颁发国导证。【活动时间】：2024年7月30-8月6日  （八天七夜）  本次活动：西藏拉萨起止
【活动地点】：西藏
【成行人数】:  精品小团队出行，先报名接到购票通知后再买票

2024年7月30日， 西藏，拉萨，全天花果山指定酒店集合（报名后加入活动临时群，领队开行前准备会时，统一通知具体时间。）

@接到领队通知后购票否则后果自负，回程尽量选择时间稍晚的航班。

【出行方式】：飞机/火车+当地包车（正规VIP豪华大巴，含车座位险）   
【座位提示】：按报名先后顺序安排座位，不接受特殊座位安排。晕车者，请谨慎报名。
【报名截止】：按照车承载人数座位满即截止，长线活动需提早预订车、房，如有出行计划请尽早报名。特别注明：网站显示报名人数，不代表实际报名人数，请直接点击【我要报名】即可。

1）、仔细阅读各项活动说明，全面了解行程。
2）、提交真实姓名以及身份证号码以便购买保险。
3）、准时到达活动的集合地点，有任何问题可拨打客服电话。

出行队友请在活动出发前一天晚上19.00时之前，到网站本帖顶端阅览自己是否在出行名单内，请牢记领队电话、车号与座位号；活动出行期间，必须保证手机通畅，以便联络。如因失联造成的任何费用与损失请自行承担。代他人报名者，请向同行者说明转达；活动前一天18：00点后报名的队员，如果没有出团通知，记住只要报名支付成功，一定要致电领队或客服，详询是否还有空位。得到印证后，即可按照网站公布信准时来集合。

各集合地点寻找【花果山户外】旗帜，因自身原因延误行程，同样需要支付座位费等预订费用；  回程同上，活动出行按报名先后顺序安排乘车座位，不接受特殊座位安排。晕车队友，请谨慎报名；
团体活动请保持车内卫生，维护好车厢良好环境，车厢內不许饮酒和食用刺激味道重的食品，车厢内禁止随意走动，行车中请系好安全带！下车时，除了脚印，什么也别留下！

费用说明【活动费用】：¥ 4380元/人【费用包含】
A、交通：活动地全程正规资质旅游车费，路桥费、加油费，司机津贴食宿（根据人数安排车辆，含座位险，多年驾龄司机）集合日：集体接火车站，具体时间临时活动群内了解详情。散团日：集体送机场大巴站和送火车站。 B、【赠送】：1）西藏旅拍（含藏装、头饰、五张照片无精修，无化妆）2）雨衣一件/人  眼罩一个/人  氧气一罐/人  颈枕一个/人C、住宿：7晚 优质钻级酒店 双人标间/独立卫浴 【（拉萨三钻酒店3晚+林芝四钻酒店2晚+泽当四钻酒店1晚+日喀则四钻酒店1晚）含集合日+不含解散日住宿，需要可协助定房】D、餐饮：7早餐+13正餐（早餐餐标10元，晚餐标准40元，其中包含：一个石锅鸡和一个刷牦牛火锅两个特色餐，如客观原因不能用餐按此标准退费，不参加不退费。）E、保险：赠送8日 旅行社责任险+旅游意外险+车座位险（不含突发疾病保险和财产险，请保管好自己的财物。）
F、儿童价说明：儿童与成人同价。如不占床位、不含餐、不产生门票、活动结束统一退费。G、领队：全程花果山户外资深优秀专业领队（中国登山协会认证领队，国家文旅局颁发导游证），绝非传统导游。H、活动组织成本费
【费用不含】
①、各地往返集散地大交通费自理（提前预定通常折扣都会很低）；②、门票【西藏政策门票经常调整，如产生门票敬请自理】
③、全程不含午餐，费用包含中未标注的费用自理；④、景区内小景点门票，小交通、索道缆车，缆车，景交车，观光车，摆渡车，游船等费用自理，及其它一切个人自由消费项目；⑤、行程中的赠送项目，如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的或因您个人原因不能参加的，费用不退;⑥、单房差说明：全程入住标间（一个房间两个床位），房间自由组合，单个报名的花粉，由花果山安排与同性拼房，如不愿拼房，需补交单房差以享用整个房间（房差以实际发生为准）； ⑦、花果山户外的行程安排可能会根据实际突发情况和队员反馈进行调整和优化，行程安排以出行内容为准，行程变更后增加的费用由队友自行承担；⑧、花果山有权调整活动线路和行程，在不减少景点的情况下，根据天气、交通等情况调整行程游览景点的先后顺序。因交通延阻、罢工、政变、天气、飞机、火车故障、突发疫情、景点关闭、航班取消或更改时间等不可抗力因素导致部分景点无法游览，花果山户外不承担任何责任，由此导致的费用增加，由游客自理。⑨、因突发疫情等一系列不可抗拒事件，所产生的一切费用，敬请自理；⑩、因疫情或防控措施致游客滞留，新增食宿费，核酸检测费，由游客承担自理；⑪、因个人原因中途临时退团，需签署离团协议书，离团后的一切安全责任和费用均由个人自行承担； ⑫、不含税费（可以开正规发票，税点自理）。
▶️

【门票优惠说明】：

如持有、老年、学生、军官、伤残证、导游证、皈依证；国家，省，市级摄影师证等优惠证件，请携带原件提前向领队出示，按景区减免政策折扣价为准，（执行旅行社团队协议价返现）均不以挂牌价为准。

《以实际发生为准，不产生的费用，不退费；具体优惠政策以景区实际收费为准》

▶️【赠送保险】：赠送8日旅游人身意外保险，不包括突发疾病保险，不含财产险，请保管好自己的财物。确保出行无忧，为您户外活动保驾护航！花果山户外赠送保险所有理赔手续均由被保险人负责办理。注：报名成功后办理保险，本俱乐部会严格保密您的个人信息（不提供身份证号码或身份证号码错误的视同放弃保险，如发生任何问题与组织者无关），活动前一天您会收到出行通知及保险回执等信息，请留意查收！

✅1、花果山网站平台在线报名并交费，有积分奖励和累计积分折扣（交费成功赠送积分，不交费没有积分），赠送相应积分，积分可在下次活动中抵值，也可在积分商城中换购户外装备。
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✅4、每日转发花果山报名平台六个活动帖分享至您的朋友圈，每帖可获赠2分共12积分，即可在报名平台，冲抵活动费用1.2元。天天有分享，积分轻松赚！
✅5、不会线上操作报名☞请@北极星：手机⇔微信13604888873（与召集人或领队联系报名，无积分折扣和积分馈赠。）
✅6、微信报名与支付的大潮已经来临，平台报名可直接参与积份抵扣，欢迎各位驴友与时俱进，使用花果山官网平台自主报名参加活动。

A、我们需要提前预定景区门票，旅游大巴/动车/酒店及餐厅等；
B、【交费方式】：报名时网站预交定金，余款活动出发集结日付清尾款；C、所有线路出发当日不可退款；
D、【单日活动】，活动出发前【72小时】之内退订活动 （不含出发当日），无人顶替者，预订金费用无法退还 ；
E、【2--4日以上活动】，活动出发前【72小时】之内退订活动 （不含出发当日），违约金为旅行费用总额的80% ；
F、【5日以上长线活动】：
（1）、集合日前【 10天 】以上退订活动（不含集合日），违约金为旅行费用总额的 10% ；
（2）、集合日前【9--8】天 以上退订活动（不含集合日）为50% ；
（3）、集合日前【7--4天】 以上 退订活动（不含集合日）为 55% ；
（4）、集合日前【3--1】天 以上 退订活动 （不含集合日）为60%；
（5）、集合日【 当天】 退出，为 80%。
注：活动天数以24小时为一天计算，以发团计划时间为准。
G、活动开始前退出可找人顶替则不扣除费用。活动开始后因自愿原因退出或不参加其中项目，费用一律不退。
H、为了保证活动安全，如无特殊情况，要求队员参加全程活动，如因个人原因中途退出，离队前需要签署书面脱团协议，离队后的一切安全责任和费用都由个人自行承担。如产生退费，只退未产生的门票和住宿费用，且金额以旅行社协议价为依据，不以门市价、销售价为准。I、参加会员申请退款后，费用在活动结束后【3-5个】工作日之内原路退还（节假日顺延）。退定申请时间以早6点前为准，代报名者需替代报名人缴纳费用。每个订单可以享受免手续费1次，超过1次以上退订申请将扣1%手续费。
G、【退款联系人】：北极星：13604888873

【出行装备】：1、我爱花果山！有花果山户外LOGO的飘带记得要带上呦！以及一颗爱玩、爱闹、宽容友爱的心！2、各类有效证件：身份证、学生证、军官证、老年证、银行卡。3、个人常备药品：感冒药、创可贴、晕车药、止泻药等。4、防晒用品：防晒霜、墨镜、防晒帽等。5、换洗衣物、洗漱用品、电源充电器、大小背包，记录本等。6、自备一些自己喜欢吃的零食，部分地方行车时间较长。7、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行。8、消毒湿纸巾会让出行更方便。

9、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等）。
注意事项

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为什么选择花果山团建

花果山团建是哈尔滨一家为企业团队提供一站式户外团建服务的专业机构，具备户外运动及旅行社双资质。花果山已成为东北地区户外团建的领先品牌，拥有30+名以上专业领队和教练团队。

✪【关于保险】：
1、【关于保险】：户外有风险，加入需谨慎。本次活动费用AA.风险AA.责任AA.义务AA。建议选择齐欣云服行业专用保险：https://cps.qixin18.com/m/wys1003028/product/detail-103573-127510.html?from=singlemessage，查找适合您的计划，交款后切记投保编号！保险人发生事故后须自行与保险公司报告并进行理赔，理赔事件与本网站及收领队组织者无关。
2、凡是传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果隐瞒个人身体状况，行程中出现意外情况，花果山户外给予力所能及的帮助，但不承担任何责任。
3、本次活动风雨无阻，拒绝空降。  
✪【户外活动风险承担与权利放弃的协议】：
1、凡报名参加花果山户外活动的人员均视为已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下全部内容：本次活动是自发的户外运动，我们遵循安全、环保、节俭、友爱的出行方式。登山有风险，请谨慎报名。参与者均视为签订了户外活动责任书。参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，团队及领队、发起人和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何责任。这是对领队的保护，也是对参与者负责。
2、注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离，不采摘林中植物，维护好广大驴友的光辉形象，贵重物品（如钱包、身份证件、数码产品等）请随身携带，丢失自理。
3、注意安全、珍爱生命；听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开团队旅行线路；车厢内禁止随意走动，行车中请系好安全带！违反纪律，后果自负。
4、因为天气情况或者不可抗力因素，在不减少景点及接待标准的情况下，我俱乐部有权根据实际情况对行程的先后顺序进行调整。
5、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效，俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险；
6、如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明。
7、各民族风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，请务必尊重民众的宗教信仰，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。
8、无论吃住行，部分地区条件有限，请大家抱着“我们重在观景，而非挑刺”的心态，开心每一天！
9、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，本俱乐部不承担赔偿责任。
10、 根据旅游法相关规定， 为保证旅游安全，老年人必须在确保身体良好的情况下参加，如有特殊病史或有不宜参加的旅程（项目）请在报名时备注，须与我司签订《健康证明》。70周岁（含）以上老年人必须有至少1位18周岁-69周岁亲友陪同方可出行。不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。

【特殊人群限制】
病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：
①传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
②心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
③脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
④呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
⑤精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
⑥严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
⑦大中型手术的恢复期病患者；
⑧孕妇及行动不便者。
1、老年人
70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。
2、未成年人
未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。
3、外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照，请在报名前主动与客服进行联系，否则产生损失我司不予承担。
11、 此旅行给大家投保专业户外旅行意外险，保险从集合日开始到活动结束日为止。
12、 旅游者未按约定时间到达约定集合地点，视为旅游者解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。
13、【声明】拒绝没有团队意识的人同行，凡参加此行活动的队友，均视为有完全民事行为能力，并且已了解所有行程及注意事项的成年人！
14、本活动为自由结伴的自助活动,如在活动过程中发生交通及人身意外损害后果，由受损害人依据购买的户外保险和车辆保险依法解决,非领队和其他参与者的责任概不承担任何赔偿责任,受损害人厉害关系人（含配偶、父母、子女）亦自愿放弃在中享有的诉讼权利,不再另行向活动组织者、领队及其他参与者索赔。凡报名参加者（含代报名者）均视为同意以上事项及活动安排并接受此声明。
15、凡报名参加花果山户外活动的会员均视为已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下全部内容：本次活动是自发的户外运动，我们遵循安全、环保、节俭、友爱的出行方式。登山有风险，请谨慎报名。参与者均视为签订了户外活动责任书。参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，团队及领队、发起人和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何责任。这是对领队的保护，也是对参与者负责。
16、鉴于大部分参加活动者均采取在线交易的方式进行报名，故本报名须知及活动贴等同于旅游合同的一个组成部分，在参加活动的队员交纳定金并得到确认后，自动默认您已经阅读过本贴并同意本贴内容，该合同自动生效，请各位会员在报名前仔细阅读本报名须知。（另外您到达集合地点后需支付全部活动款项）。

✪【注意事项】：
1.凡是报名者和替报名者必须阅读本条款，户外活动有风险，请酌情参加；
2.听从指挥，无条件听从领队及协作人员的安排，否则由此产生的一切后果自负。发扬团队协作精神，倡导自助与互助的户外理念，参加户外活动的朋友要热爱户外运动且身心健康。在活动中请注意自身及他人安全，不要随意打闹，听从领队的指挥，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，女士优先！不擅自离开行进路线路。贵重物品及手饰请勿在活动中佩带切记，为保持通讯畅通，参加活动之队员尽量配备对讲机，现已进入春季防火期，请不要在山上吸烟，注意防火！！！禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。禁止带领未成年人。不得携带宠物参加。
3.活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，不捕杀野生动物；鼓励拾捡垃圾，提倡环保。不污染水源，不乱写乱画，野外用火、吸烟要注意防火；在活动区域充许露营和野餐时，一定要有消防安全意识，以防引起火灾。若活动参加者违反规定而造成危害后果，由该成员自行承担相关责任。
4.尊重当地民族风俗和宗教习惯，避免和当地居民发生冲突，如遇有事件发生，由组织者和当事人出面协商解决。
5.报名参加活动前，请咨询医生，如有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！如隐瞒不报，后果自负！
6.中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，和其它队员承担相同的费用。
7.谢绝把户外当作廉价的旅行的朋友参与 ，若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，组织者及领队有权另做其它相应行程安排。
8.本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官及所有参加人员，如不同意本条款请在活动前退出，参加活动即视为同意本条款各项之约定（无论自报名或替报名）。
9.《花果山户外旅游网注册条款使用协议》http://hgshw.360jlb.cn/event?id=149438&mid=47268#10.【温馨提示】：我们致力于保护每一位原创者的内容，但因部分图文来源网络等各种渠道，无法追溯作者，如有侵权，请与我们联系删除。
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     活动发起者要结合活动强度、危险程度等实际情况，根据报名人员的体力、装备、经验、意志力等各方面因素进行综合考虑，不适合者予以劝退。报名者要根据活动强度、危险程度等实际情况，根据自身的体力、装备、经验意志力等各方面因素进行综合考虑，不适应者请勿报名。
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